Retrouver une qualité de vie avec des acouphènes et d l’hyperacousie

Acouphènes

Les acouphènes sont des sons, des « bruits » entendus, soit de manière temporaire, soit de manière continue et perçus dans une oreille (ou les deux) ou dans la tête sans qu’ils aient été émis par une source extérieure.
Ces impressions sonores peuvent être variées, allant du sifflement au bourdonnement, en passant par le grésillement, le tintement, …

Cette pathologie ORL est un réel handicap pour ceux qui en souffrent.

 

Hyperacousie

Elle se définit comme une hypersensibilité aux sons de l’environnement pour une intensité jugée tout à fait acceptable par un sujet normal. Elle se traduit par une modification de la perception auditive sous forme d’une amplification ou d’une transformation des sons.
La sensation peut aller du simple inconfort à une sensation douloureuse intolérable.

Comme l’acouphène, l’hyperacousie est aujourd’hui reconnue comme une pathologie ORL.

Vivre l’une ou l’autre de ses pathologies au quotidien met les personnes qui en sont atteintes dans un état d’anxiété, voire dépressif.
On sait également que la fatigue, le stress, le manque de sommeil, les réactions émotionnelles sont des facteurs aggravants.

 

La sophrologie peut vous venir en aide

C’est une pratique d’accompagnement psycho-corporelle avec une action positive sur le physique, le mental et l’émotionnel.

Cette méthode permet de gérer le stress et l’anxiété générés par la difficulté à vivre les acouphènes et l’hyperacousie.
Les exercices font appel à la respiration, la décontraction musculaire et à la visualisation pour parvenir à libérer le stress et à pérenniser l’état de calme.

Un parcours d’accompagnement de plusieurs séances est nécessaire pour aider la personne en souffrance et lui donner les techniques nécessaires pour s’autonomiser dans sa pratique des outils proposés.

Ce parcours permet de mobiliser nos ressources individuelles et prendre conscience de nos qualités d’adaptation pour :

  • mettre à distance les bruits parasites
  • retrouver un meilleur sommeil et une plus grande concentration
    En un mot pour :
  • retrouver une meilleure qualité de vie au quotidien
Formation-Spécialisation « Acouphènes et Hyperacousie » – Novembre 2017
Pôle Sophrologie Acouphènes – Patricia GRÉVIN