Sophrologie en entreprise

La sophrologie pour les salariés
La sophrologie pour les dirigeants
La sophrologie en comités d’entreprises – CHSCT

Au-delà du Mieux-Etre en entreprise, la Sophrologie est un véritable outil de développement intégré au management et à la Gestion des Ressources

Les techniques proposées par la sophrologie ne sont pas uniquement destinées à s’attaquer aux effets, mais bien d’en éviter les causes. Elles permettent ainsi à chaque collaborateur de découvrir ses propres ressources et capacités pour faire aux situations les plus stressantes.

L’Agence Européenne pour la sécurité et la santé au travail définit le stress comme « un déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face ».La sophrologie va permettre de renforcer nos ressources individuelles et vise aussi à porter un regard neuf sur nos expériences. (Extrait de « Découvrir la Sophrologie » de Pascal GAUTIER)

En complément des outils et du développement relatif au savoir-faire des collaborateurs, la sophrologie ouvre le champ du savoir-être.

Les techniques sont faciles à intégrer, faciles à mettre en œuvre dans le cadre de la vie professionnelle pour acquérir une sérénité personnelle et collective.

La mise en place d’ateliers de relaxation peut prendre de nombreuses formes :

  • au sein même de l’entreprise ou à l’extérieur,
  • en séminaire
  • en journée de cohésion (ateliers de groupe, séances de relaxation, séances individuelles, formations ciblées…).

Proposée comme un service, une pause de relaxation, la Sophrologie contribue à la sensation de mieux-être au travail et constitue une véritable marque d’attention.

Pour prendre tout son sens, la démarche de développement du bien-être au travail doit respecter plusieurs conditions essentielles :

  • Elle doit se faire sur la base du volontariat. Le bien-être ne se décrète pas et la démarche ne prend sons sens que si les participants s’y impliquent.
  • Elle doit respecter la culture, les convictions et les contraintes de chacun des participants.
  • Elle doit s’inscrire dans le temps. Apprendre des techniques, changer des habitudes, accepter de réfléchir à ses actes, ses valeurs et se remettre parfois en cause demandent du temps.

(Extrait de « Bien-être au travail : un atout pour l’entreprise » – Sabine PERNET, Sophrologue, www.relaxationdynamique.fr)

1 € investi = 13 € d’économie pour l’entreprise

La sophrologie pour les salariés

La Sophrologie pour aider à :

  • Vaincre son stress en apaisant les tensions corporelles et mentales,
  • Gérer ses émotions,
  • Stimuler sa concentration,
  • Améliorer sa prise de parole,
  • Restaurer, renforcer sa confiance en soi,
  • Retrouver sa motivation,
  • Développer ses ressources, sa créativité
  • Améliorer son sommeil
  • Récupérer de l’énergie

 

La sophrologie pour les dirigeants

Pour PRÉVENIR :

  • Les risques psycho-sociaux,
  • L’absentéisme, les maladies,
  • Les conflits

Pour RENFORCER la motivation, l’efficacité, la cohésion, la communication, au sein de vos services, de vos équipes

Pour GARANTIR une image valorisante de l’entreprise, de ses dirigeants
 

La sophrologie en comités d’entreprises – CHSCT

La Sophrologie en partenariat, pour un mieux-être de tous les salarié(e)s.

Une méthode simple, efficace pour :

  • Vaincre son stress en apaisant les tensions corporelles et mentales,
  • Gérer les émotions,
  • Stimuler, renforcer la concentration,
  • Améliorer la prise de parole,
  • Restaurer, renforcer sa confiance en soi,
  • Retrouver sa motivation,
  • Développer ses ressources, sa créativité
  • Améliorer le sommeil
  • Récupérer de l’énergie

 

Les interventions réalisées par votre sophrologue en entreprise

Journées mieux-être :

logo-essilor               logo-client-pro2              logo-client-pro3

 

Parcours mieux-être :

logo-ars